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早上這樣最潤腸

來源:   編輯:   2018-03-12 10:44:00   作者:

▲早上這樣最潤腸:早起時空腹飲水,然后做仰臥起坐1~2分鐘,或沿著結腸走向順時針按摩腹部,促進腸蠕動。也可喝一杯蜂蜜水,不僅能潤腸和防治便秘,還能起到潤燥的效果。(光明網)

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責任編輯:李鑫

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